علاج زيادة الأملاح في الجسم ورجوعها إلى معدلها الطبيعي، حيث يعتبر ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، فهذا قد يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية عديدة، ويحدث ذلك بسبب زيادة مستويات الأملاح وعنصر الصوديوم في الجسم وانعدام التوازن بين كلًا من الصوديوم والبوتاسيوم والماء في الجسم، وسنعرض من خلال موقع الاروبة أهم العلاجات الطبيعية لزيادة الأملاح في الجسم.
علاج زيادة الأملاح في الجسم بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي هي بمثابة علاج طبيعي للأملاح، حيث تساعد على تقليل مستوى الصوديوم وزيادة مستوى البوتاسيوم في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى تحسين الحالة بشكل كبير، ولكن ينبغي الإشارة إلى أن تلك الأعشاب تُستخدم بجانب الأدوية العلاجية في الحالات الخطيرة.
نبتة الريحان
يعتبر الريحان من أحد أهم العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج زيادة أملاح الجسم، حيث يحتوي كل 100 جرام من الريحان على 295 ملليجرام من البوتاسيوم، و4 ملليجرام من الصوديوم، وهذا يجعله مقاوم ممتاز لارتفاع نسبة الأملاح في الجسم..
بالتالي فإن وضع الريحان ضمن أطباق طعامك أو تناوله يمكن أن يساعد بشكل كبير على علاج احتباس أملاح الصوديوم في الجسم، كما أن إضافته لمختلف أنواع الأطعمة يجعل طعمه أكثر تميزًا وذو فوائد صحية عديدة جدًا.
الكركديه
يعتبر الكركديه واحد من أشهر النباتات العلاجية المستخدمة منذ زمن طويل لما له من فوائد طبية وصحية عديدة، كما أنه يمتاز بخصائصه المدرة للبول، حيث تعمل المواد الفعالة الموجودة في نبتة الكركديه على ترشيح الكلى وتنظيفها، بالإضافة لكونه واحد من النباتات لذيذة المذاق ومستساغة الطعم.
يمكنك قراءة ايضا
اسرع طريقة للتخسيس هتخس من غير ماتحس
الشاي
بالرغم من كونه أحد أهم المشروبات المنتشرة فيعد الشاي واحد من أبرز وأهم طرق الأملاح في الجسم، إذ أن نبات الشاي سواء كان الأسود أو الأخضر يعتبر أحد المدرات الطبيعية للبول كما أنه خافض للاملاح، كذلك فإن تناوله يعمل على التخلص من الفضلات خارج الجسم عن طريق البول.
نبات الشحرور
يعتبر نبات الشحرور هو أحد مدرات البول الطبيعية، حيث يعمل هو الأخر على التخلص من المحتوى الزائد من الصوديوم، وهذا يجعله أيضًا مفيد جدًا في عملية التقليل من أعراض احتباس السوائل وارتفاع محتوى الملح وخاصة عند مرضى القلب، فيعمل نبات الشحرور الطبيعي على زيادة الحاجة للتبول والتخلص من الفضلات عن طريق البول.
بذور الشمر
من أهم فوائد بذور الشمر أنه يحتوي على نسبة قليلة جدًا من املاح الصوديوم، فيوجد حوالي 45 ملليجرام من الصوديوم في الكوب الواحد من الشمر، كما أن عنصر البوتاسيوم موجود بنسبة كبيرة في بذور الشمر بحوالي 360 ملليجرام للكوب الواحد، كما يحتوي على معادن أخرى مثل الكالسيوم والمغنسيوم.
هذه المعادن جميعها يمكن أن تساعد بشكل كبير على التقليل من نسبة الأملاح في الجسم، كما أن نسبة البوتاسيوم الزائدة تعمل على انخفاض مستويات الصوديوم في الدم، وبالتالي التخلص منها عن طريق البول، كما يعمل على تخفيض ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من احتباس الماء داخل الجسم.
البقدونس
إن البقدونس يعتبر واحد من أكثر الأعشاب الطبيعية الغنية بالبوتاسيوم، ويحتوي كل 100 غم من نبتة البقدونس الطازج على 554 ملليجرام من البوتاسيوم، و 56 ملليجرام من الصوديوم.
البقدونس هو من الأعشاب المدرة للبول كما أنه ينقي الكليتين عن طريق التخلص من السوائل الزائدة الموجودة في الجسم، فيمكنك إضافة البقدونس الطازج أو البقدونس المجفف والمطحون إلى كافة أنواع الأطعمة التي تقوم بإعدادها، حيث يتسم البقدونس بنكهة جميله ومميزة، كما أنه غني بالعديد من الفوائد الصحية.
هكذا نكون قد انتهينا من عرض طريقة علاج زيادة الأملاح في الجسم بأكثر من عشبة طبيعية، وينبغي الإشارة إلى أنه يجب على المصاب بارتفاع نسبة الأملاح في الجسم أن يتناول كميات كبيرة من الماء حتى تساعده على التخلص من تلك الأملاح الزائدة، وعافانا الله وإياكم من كل سوء.
يمكنك متابعة الاروبة على الفيس بوك تويتر