تنظيم الوقت أمر لا بد منه في حياة المرأة سواء كانت عاملة أو ربة منزل، وعكس التنظيم الفوضى فإذا كانت حياتنا مليئة بالفوضى فسوف يؤثر علينا بالسلب، وهذا سوف يؤدي إلى اضطراب نفسية المرأة وكثرة الضغوط عليها بسبب عدم تنظيم وقتها، وأنها لا تجد وقت لنفسها أو للجلوس مع أولادها، وسوف نتناول معكم من خلال موقع الاروبة عدة طرق لتقسيم الوقت بطريقة صحيحة للمرأة العاملة وربة البيت في السطور القادمة.
تنظيم الوقت
إن تنظيم الوقت يفيد المرأة في إنجاز كل المهام التي عليها إنهائها في اليوم ويكون ذلك في وقت قصير وبجهد أقل، وأيضًا ترتيب الوقت يفيد المرأة في عدة أشياء أخرى وهي:
- توفير الوقت لها حتى تمارس هواياتها، وهذا يجعلها راضية عن نفسها وعن يومها.
- تنظيم الوقت وإنجاز كل المهام يحسن من مزاج المرأة.
- إنهاء الكثير من الأعمال اليومية في وقت أقل.
- تغير نمط حياتها إلى الأفضل، لأن تقسيم الوقت يساعد على إدارة اليوم بحكمة.
أفكار لتنظيم الوقت
الآن سوف نوضح لكِ طرق لتنظيم الوقت سوف تساعدك في حياتك ويمكنك من خلالها إنجاز العديد من المهام في الوقت المحدد لها، وهي كالتالي..
استيقظي مبكرًا
أهم شيء يقتل الوقت هو النوم لساعات كثيرة، فعليك أن تنامي ساعات كافية في الليل، وأن تستيقظي مبكرًا، فالاستيقاظ باكرًا يجعلك تملكي يومك كله، وتستطيعي أن تنجزي كل مهام يومك بسهولة.
اعدي جدول يومي
عليك وضع جدول يومي لك بكل المهام التي عليك إنجازها في يومك، وحددي فيه ساعات نومك والراحة التي تأخذيها، وعليك الالتزام به، فهذا يجعلك أسرع ويساعدك في ترتيب الوقت لديك.
نفذي جدولك اليومي
قبل أن تبدأي في جدولك اليومي ضعي وقت لكل عمل فيه، وعليك الالتزام بهذا الوقت، وألا تشغلي نفسك بأشياء أخرى، أو تسمحي لأحد بإلهائك وتضييع وقتك.
ضعي خطة للتسوق
يجب وضع خطة لك قبل الخروج للتسوق، فعليك تحديد ما تحتاجيه خلال أسبوع مثلًا، وهذه سوف تساعدك في توفير الوقت والمال.
رتبي أولوياتك
عليك ترتيب أولوياتك دائمًا، فضعي الأعمال المهمة في جدولك اليومي، وابدئي بها، فهذا سوف يحفزك على استكمال باقي أعمالك.
كوني إيجابية
يجب أن تكوني إيجابية في بداية يومك، فعند الصباح يجب ألا تشعري بالإحباط وأن الوقت غير كافي لأداء مهامك اليومية، فثقي في نفسك وقدراتك حتى تكملي يومك بكل نشاط وحماس.
قنني استخدام الهاتف
أكثر شيء يعمل على تضييع الوقت هو استخدام الهاتف، ووسائل التواصل الاجتماعي، لذلك عليك أن تضعي وقت محدد لاستخدام الهاتف وتصفح الفيسبوك والانستجرام والتويتر، والرد على رسائل الواتس، وبذلك تحافظين على وقتك.
المرأة العاملة وتنظيم الوقت
المرأة العاملة تشعر بأنها تفني حياتها بدون استمتاع، فهي تذهب إلى العمل، ثم تعود إلى البيت لتنهي أعمالها اليومية من إعداد الطعام و المذاكرة للأولاد، والذهاب معهم إلى التمرين، فهذا يجعلها تشعر بالإحباط، لأنها لا تجد وقت لنفسها، وسوف نقدم لها بعض النقاط التي تساعدها في ترتيب الوقت لديها، كالتالي:
- تحديد الأولويات: يجعلك ذلك تتحكمين في وقتك.
- استغلال الوقت: عليك أن تستغلي وقتك بشكل صحيح وخصصي وقت محدد لكل عمل تقومي به، ولا تعطي وقت شيء لشيء آخر، فهذا يشعرك بالإحباط والضغط.
- وضع خطة قبل النوم: يساعدك ذلك على تنظيم يومك الجديد، ويقلل الضغط العصبي عليك.
- الحفاظ على وقت زوجك وأطفالك: عند الوصول إلى البيت عليك أن تنسي أنك امرأة عاملة، وكوني زوجة وأم فقط، ولا يلزم العمل في البيت، ولكن استمتعي بأوقات جميلة مع أولادك وزوجك.
- التحكم في الوقت: إذا كانت المرأة تعمل من البيت فهذا له مميزاته توفير وقت المواصلات والازدحام، ولكن له عيوبه أيضًا وهي عدم التحكم في الوقت، فأحيانًا تأخذي من وقت زوجك وأولادك، لذلك عليك وضع ساعة بجوارك وتحديد وقت مخصص للعمل، فإذا انتهى فعليك التركيز مع أولادك وزوجك.
- ممارسة هوايتك: إذا كان لديك هواية فعليك أن تمارسيها قبل النوم، أو عند الاستيقاظ، فهذا يجعلك تجددي طاقتك.
- تحضير طعام الأسبوع: حاولي أن تحضري مكونات طعام الأسبوع في يوم الإجازة، فهذا سوف يوفر الوقت لديك طوال الأسبوع.
يمكنك قراءة ازاي تكوني جذابة ومميزة في بيتك
جدول يومي للمرأة العاملة
كما يمكنك الاستعانة بجدول يومي بكل مهامك اليومية، الذي سوف يساعدك في تنظيم الوقت وتحديد الأهداف، وكذلك فهو يمنحك طاقة إيجابية كبيرة عندما تشعرين أنك أنجزتِ العديد من المهام المطلوبة منكِ، ويمكنك الاستعانة بذلك الجدول على سبيل المثال..
| الوقت | العمل اليومي |
| 6ـ7 صباحًا | الاستيقاظ، وتحضير الإفطار |
| 7 ـ 8 صباحًا | الذهاب للعمل، وفي الطريق توصيل الأطفال للمدرسة. |
| 8 ـ3 عصرًا | وقت المكتب والعمل |
| 3 ـ 4 عصرًا | انتهاء العمل، والرجوع إلى البيت والتسوق من الطريق |
| 4 ـ 6 مساءً | تحضير الغداء وتناوله، وتنظيف جزء من البيت |
| 6 ـ 8 مساءً | وقت المذاكرة للأطفال |
| 8 ـ 9 مساءً | الراحة ومشاهدة التلفزيون، والتصفح على مواقع التواصل الاجتماعي |
| 9 ـ 10 مساءً | وضع جدول لليوم التالي، وتنظيف جزء آخر من البيت |
| 10 ـ 11 مساءً | عمل ماسك للبشرة، ثم الاسترخاء والنوم |
يمكنك قراءة همسات تكسبي بيها قلب زوجك للأبد
المرأة العاملة وتنظيف البيت
المرأة العاملة تجد صعوبة في تقسيم الوقت لتنظيف بيتها، ذلك لأن وقتها يكون مقسم ما بين العمل والأولاد والمنزل والزوج ونفسها التي تضيع ما بين كل ذلك.
لذلك يمكنكِ عزيزتي القارئة تحديد نظام يومي للأعمال اليومية المعتادة، وآخر أسبوعي لتتمكني من التحكم في وقتك بأكبر قدر ممكن، وسوف نقدم لكي بعض الاقتراحات في السطور التالية.
الأعمال اليومية للتنظيف
هناك بعض الأعمال اليومية للتنظيف التي لا محال من القيام بها كل يوم، ويمكنك تقسيمها على مدار اليوم، كالتالي..
روتين تنظيف قبل الذهاب للعمل
- تنظيم الأسرة وتغيير الملايات عشرة دقائق.
- تنظيف التواليت سبع دقائق.
- وضع الملابس المتسخة داخل الغسالة 3 دقائق.
- تطبيق الملابس النظيفة عشر دقائق.
روتين تنظيف بعد العودة إلى المنزل
- تنظيف أرضية المطبخ، والرخام 10 دقائق.
- تجفيف الملابس 7 دقائق.
- مراجعة الواجب مع الأولاد ربع ساعة.
روتين تنظيف قبل النوم
- تنظيف حجرة المعيشة ربع ساعة.
- غسيل المواعين عشر دقائق.
- وضع الملابس المتسخة في الغسالة خمس دقائق.
الأعمال الأسبوعية للتنظيف
هناك بعض النساء يفضلن القيام بالأعمال الأسبوعية في نهاية الأسبوع، وهذا يكون شيء خاطئ، حيث إنها لا تجد يوم للراحة بهذا الشكل، ولذلك سنضع لك نظام روتيني للتنظيف الأسبوعي وهو كالتالي:
- السبت: تنظيف حجرة المكتب.
- الأحد: تلميع المرايا والزجاج وغسل المفروشات.
- الإثنين: تنظيف الحمام.
- الثلاثاء: تنظيف حجرة النوم، ومسح الأرضيات.
- الأربعاء: تنظيف المطبخ كله.
- الخميس: تنظيف حجرة المعيشة.
- الجمعة: تنظيف حجرة الصالون.
تنظيم الوقت لربة البيت
إليك بعض النصائح لربة البيت، ويمكن أن تستفيد منها أيضًا المرأة العاملة لتتمكن من تقسيم الوقت والتخلص من الفوضى في يومها، كالتالي:
- تقسيم الأعمال الكبيرة إلى أعمال صغيرة.
- تنظيف المطبخ وغسل المواعين يوميًا.
- غسل الملابس المتسخة كل يوم.
- التنظيف العميق لغرفة واحدة كل يوم.
- اشركي أولادك معك في التنظيف بالأعمال الصغيرة.
تنظيم الوقت بين البيت وطاعة الله
بسبب العمل وشغل البيت لا تجد المرأة الوقت لطاعة الله، ولذلك سوف أوضح لك الآن بعض الخطوات التي تعينك على طاعة الله وشغل البيت:
- أولاً: قبل النوم عليك الوضوء، وصلاة قيام الليل أقل شيء بعشر آيات، حتى لا تكتبي من الغافلين.
- ثانيًا: قولي أذكار النوم وأهمها التسبيح 33 مرة، والتحميد 33 مرة، والتكبير 34 مرة، وذلك عن قول الرسول أن هذه الأذكار بمثابة خادمة لك، ثم الخلود إلى النوم.
- ثالثًا: عليك الاستيقاظ لصلاة الفجر.
- رابعًا: قولي أذكار الصباح، ثم قراءة سورة البقرة، فهي تجعل البركة في كل شيء في حياتنا.
- خامسًا: بعد كل ما سبق ابدئي أعمالك اليومية كما ذكرناها سابقًا، وستجدي البركة في حياتك بإذن الله.
إلى هنا نكون قد انتهينا من هذا الموضوع الذي كان بعنوان تنظيم الوقت، وتناولنا كل شيء عن ترتيب الوقت في حياة المرأة العاملة وربة المنزل وكيف تنظم وقتها بين البيت والأولاد، وأيضًا تناولنا كيف تتقرب من الله ووضعنا الخطة التي تقوم بها حتى تجعل البركة في الوقت والحياة، ونتمنى أن نكون قدمنا لكِ محتوى يمكنك الاستفادة منه والرجوع إليه، ونتمنى التوفيق للجميع.
يمكنك متابعة الاروبة على الفيس بوك تويتر